{"id":4200,"date":"2017-02-24T18:15:17","date_gmt":"2017-02-24T17:15:17","guid":{"rendered":"http:\/\/cyclingpro.net\/velopro\/?p=4200"},"modified":"2017-02-24T18:32:41","modified_gmt":"2017-02-24T17:32:41","slug":"itw-florian-senechal-vais-faire-millimetre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cyclingpro.net\/velopro\/interviews\/itw-florian-senechal-vais-faire-millimetre\/","title":{"rendered":"[ITW] Florian S\u00e9n\u00e9chal : \u00ab Je vais tout faire au millim\u00e8tre \u00bb"},"content":{"rendered":"

Depuis\u00a0pr\u00e8s de six ans d\u00e9sormais, Florian S\u00e9n\u00e9chal a une \u00e9tiquette qui lui colle \u00e0 la peau. Celle d’un vainqueur de Paris-Roubaix, chez les juniors. Alors, forc\u00e9ment, quand les grandes Classiques flandriennes s’approchent, il est l’un des Fran\u00e7ais les plus scrut\u00e9s. Pour autant, le coureur de la Cofidis n’a pas encore totalement \u00e9clos sur ces \u00e9preuves de purs sp\u00e9cialistes, o\u00f9 l’exp\u00e9rience est un param\u00e8tre aussi important que la puissance et la dext\u00e9rit\u00e9. Sur une \u00e9preuve pav\u00e9e de niveau WorldTour, son meilleur r\u00e9sultat demeure une quatorzi\u00e8me place, dans le Grand Prix E3 Harelbeke. Il semble d\u00e9sormais temps pour le Nordiste de passer au niveau sup\u00e9rieur. Bien qu’\u00e2g\u00e9 de seulement 23 ans, S\u00e9n\u00e9chal nourrit et concentre des attentes qu’il veut d\u00e9sormais assouvir. \u00c0 la veille de l’Omloop Het Nieuwsblad, premi\u00e8re Flandrienne de l’ann\u00e9e, VeloPro.fr s’est entretenu avec un jeune homme d\u00e9termin\u00e9 \u00e0 jouer les premiers r\u00f4les dans ses courses de pr\u00e9dilection.<\/em><\/p>\n

Florian, dans quel \u00e9tat d’esprit \u00eates-vous \u00e0 la veille du week-end d’ouverture ?<\/strong><\/p>\n

Il y a toujours du stress. Mais il y a \u00e9videmment de l\u2019impatience dans la mesure o\u00f9 on veut savoir \u00e0 quel stade on est cette saison, si on a progress\u00e9. Il y a \u00e9galement un surplus de motivation. On se proj\u00e8te plus dans la course. En tous les cas, c\u2019est mon cas, car je connais tr\u00e8s bien le circuit (de l\u2019Omloop Het Nieuwabld, NDLR). Je sais exactement o\u00f9 sont les endroits strat\u00e9gies. On esp\u00e8re aussi d\u2019avoir de la chance. Surtout, en fait.<\/p>\n

Revenons sur votre entame de saison. Comment s’est-elle pass\u00e9e ?<\/strong><\/p>\n

Plut\u00f4t bien car j\u2019avais pr\u00e9vu, dans ma pr\u00e9paration, de ne pas \u00eatre au top au mois de f\u00e9vrier. Je voulais \u00eatre en forme \u00e0 partir de ce week-end seulement. Sur l\u2019Etoile de Bess\u00e8ges, j\u2019\u00e9tais devant sur les deux premi\u00e8res \u00e9tapes puis j\u2019ai d\u00fb abandonn\u00e9, malade. Rien de grave, \u00e7a n\u2019a pas retard\u00e9 ma pr\u00e9paration. Je suis ensuite all\u00e9 sur la Ruta del Sol. L\u00e0-bas, j\u2019ai pris l\u2019\u00e9chapp\u00e9e d\u00e8s le premier jour alors que le profil \u00e9tait un peu montagneux. J\u2019\u00e9tais encore devant le lendemain, avec les meilleurs dans l\u2019avant-dernier col, sur un parcours accident\u00e9, alors que je ne suis pas du tout grimpeur. Il n\u2019y que lors du dernier jour o\u00f9 je ne me suis pas senti tr\u00e8s bien, mais je me suis senti \u00e0 l\u2019aise sur le lot. Sur les plages d\u2019entra\u00eenement, je sens que les courses m\u2019ont fait du bien, que la forme est l\u00e0 et je pense que \u00e7a va encore monter. Je suis dans les temps de passage que j\u2019avais pr\u00e9vu.<\/p>\n

Cr\u00e9dits photo : (c) Tim de Waele<\/figcaption><\/figure>\n

Votre pr\u00e9paration vous am\u00e8ne donc les meilleures dispositions pour ce week-end…<\/strong><\/p>\n

L\u2019Omloop Het Nieuwsblad est un gros objectif de l\u2019ann\u00e9e pour moi. D\u2019autant plus que j\u2019aime bien le circuit. J\u2019appr\u00e9cie \u00e9galement le trac\u00e9 de Kuurne-Bruxelles-Kuurne, je m\u2019entra\u00eene aussi souvent dans ce coin l\u00e0. J\u2019ai \u00e0 coeur de vraiment bien faire. Mais ensuite, je vais aller faire Paris-Nice, donc je vais encore monter d’un palier au niveau de ma forme. Forc\u00e9ment, je serai donc de mieux en mieux sachant que je vais encha\u00eener de grosses courses. Apr\u00e8s Paris-Nice, je pense que je serai \u00e0 100%, voire 110%, de mes capacit\u00e9s.<\/p>\n

Quel est l’objectif ce samedi ?<\/strong><\/p>\n

Je suis l\u00e0 pour faire un r\u00e9sultat, c\u2019est clair. Il faut aller au charbon ! Il faut saisir les occasions d\u00e8s qu\u2019elles se pr\u00e9sentent. Je l\u2019ai fait trois fois, \u00e0 chaque fois j\u2019ai termin\u00e9 autour du top 20 (ndlr : 19e, 24e et 17e). J\u2019aimerais bien arriver pour la victoire cette ann\u00e9e. Pourquoi pas un top 10, ce serait d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s bien. Je ne suis jamais trop loin, je suis toujours dans l\u2019action, mais dans le final, il me manque quelque chose pour arriver pour la victoire. Si je peux jouer la gagne, ce serait d\u00e9j\u00e0 satisfaisant.<\/p>\n

Ce serait donc l’ann\u00e9e pour passer ce cap et \u00eatre plus acteur dans le final ?<\/strong><\/p>\n

L\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re, je m\u2019\u00e9tais d\u00e9j\u00e0 fix\u00e9 cet objectif mais \u00e7a n\u2019a pas trop march\u00e9\u2026 Cet hiver, j\u2019ai encore \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s professionnel. J\u2019ai \u00e9t\u00e9 plus pr\u00e9cis sur mes positions, sur le mat\u00e9riel, \u00e0 l\u2019entra\u00eenement. Je me connais maintenant. Je sais comment je r\u00e9agis. Pour la r\u00e9cup\u00e9ration, j\u2019ai aussi commenc\u00e9 \u00e0 faire de la cryoth\u00e9rapie, j\u2019ai \u00e9galement fait de l\u2019acuponcture, ce que je ne faisais pas auparavant. Ce sont pleins de petits trucs qui, je l\u2019esp\u00e8re, feront que \u00e7a ira mieux pour moi cette ann\u00e9e. Peut-\u00eatre que c\u2019est la cl\u00e9.<\/p>\n

Pensez-vous avoir progress\u00e9 depuis f\u00e9vrier 2016 ?<\/strong><\/p>\n

Pour ce qui est des courses du d\u00e9but de saison, par rapport \u00e0 l\u2019an pass\u00e9, je me sens mieux. \u00c0 Bess\u00e8ges, j\u2019\u00e9tais plus \u00e0 l\u2019aise sur le final des \u00e9tapes, j\u2019\u00e9tais devant quand il y a eu une bordure. J\u2019ai aussi senti une am\u00e9lioration dans les cols. D\u2019habitude je suis un peu gros en d\u00e9but de saison et j\u2019ai un peu de mal dans les ascension. Mais l\u00e0,\u00e7a a \u00e9t\u00e9 sur la Ruta del Sol. Je pense donc \u00eatre mieux que l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re mais c\u2019est ce week-end qu\u2019on verra si l\u2019entra\u00eenement a pay\u00e9 et si j\u2019ai pass\u00e9 le palier.<\/p>\n

Vous pensez en avoir les capacit\u00e9s ?<\/strong><\/p>\n

Oui, je m\u2019en sens capable. Je me dis au plus profond de moi que j\u2019en ai les possibilit\u00e9s. Qu\u2019un jour ou l\u2019autre, les entra\u00eenements vont payer. Apr\u00e8s, c\u2019est le talent qui fait le reste\u2026<\/p>\n

Cr\u00e9dits photo : (c) Tim de Waele<\/figcaption><\/figure>\n

Mais vous avez tout de m\u00eame cherch\u00e9 \u00e0 peaufiner des d\u00e9tails…\u00a0<\/strong><\/p>\n

On voit ce que font d\u2019autres coureurs, on fait des\u00a0recherches sur internet, dans les livres aussi. On se dit : \u00ab Tiens, \u00e7a ne je ne l\u2019ai pas fait, \u00e7a non plus\u2026 Je vais essayer cette ann\u00e9e\u00a0\u00bb. Le but, c\u2019est de s\u2019am\u00e9liorer d\u2019ann\u00e9e en ann\u00e9e. Ce n\u2019est pas simple, mais il faut se renouveler et esp\u00e9rer trouver les \u00e9l\u00e9ments qui nous feront progresser. Je pense que ces d\u00e9tails me manquaient jusque l\u00e0. On a \u00e9galement perfectionn\u00e9 le contact avec mon entra\u00eeneur. Mes entrainements sont beaucoup plus pr\u00e9cis, les exercices sont plus cibl\u00e9s. On a bien analys\u00e9 les entra\u00eenements des ann\u00e9es pr\u00e9c\u00e9dentes pour comparer \u00e0 ce que je faisais par le pass\u00e9. L\u2019entra\u00eenement ne veut pas tout dire, mais sur cette\u00a0\u00e9chelle-l\u00e0, je monte d\u2019ann\u00e9e en ann\u00e9e.<\/p>\n

O\u00f9 pensez-vous vous situer dans la hi\u00e9rarchie mondiale dans les Flandriennes\u00a0?<\/strong><\/p>\n

C\u2019est une question difficile car il y a maintenant beaucoup de sprinteurs sur les Classiques. Ils ne sont pas forc\u00e9ment forts sur les pav\u00e9s, mais ils se placent bien. Ils sont encore l\u00e0 dans le final et peuvent alors jouer leur carte au sprint dans un petit groupe. Je sais que je suis \u00e0 l\u2019aise sur les pav\u00e9s, mais peut-\u00eatre moins fort que d’autres\u00a0pour frotter. Sur le pav\u00e9 en soi, je pense \u00eatre \u00e0 un bon niveau, mais il y a beaucoup d\u2019autres circonstances qui entrent en ligne de compte dans une Classique. On peut avoir un mec qui n\u2019avance pas sur les pav\u00e9s mais qui sera rest\u00e9 bien plac\u00e9 jusqu\u2019au dernier kilom\u00e8tre et pourra faire le sprint, m\u00eame si la course a \u00e9t\u00e9 dure. Je ne saurais pas dire o\u00f9 je me situen du coup. Il y a beaucoup de non-sp\u00e9cialistes qui font ces courses-l\u00e0, c\u2019est assez vague. Mis \u00e0 part sur Paris-Roubaix o\u00f9 c\u2019est du pav\u00e9 pur et o\u00f9 on retrouve g\u00e9n\u00e9ralement les vrais sp\u00e9cialistes. C\u2019est davantage avec cette course qu\u2019on peut se situer.<\/p>\n

Pour d\u00e9crocher ce gros r\u00e9sultat qui vous manque,\u00a0comment faut-il proc\u00e9der ? En anticipant ? En suivant les gros ?<\/strong><\/p>\n

Le mieux c\u2019est d\u2019anticiper au bon moment, mais pour le faire, il faut avoir la force\u00a0n\u00e9cessaire. Dans l\u2019id\u00e9al, le mieux reste\u00a0d\u2019anticiper, de faire sa course devant et de ne pas s\u2019\u00e9puiser par rapport aux autres. Dans ce cas de figure, si les costauds reviennent, on aura peut-\u00eatre us\u00e9 moins de cartouches qu\u2019\u00e0 essayer de suivre le peloton o\u00f9 il peut y avoir des chutes, des cassures, o\u00f9 \u00e7a peut frotter. C\u2019est toujours mieux d’anticiper dans ce style de courses, mais c\u2019est \u00e9videmment en fonction des circonstances. Il faut que ce soit au bon moment et que les jambes r\u00e9pondent bien.<\/p>\n

Cr\u00e9dits photo : (c) Sirotti<\/figcaption><\/figure>\n

Avec un passif de vainqueur de Paris-Roubaix juniors, vous \u00eates attendus malgr\u00e9 votre jeune \u00e2ge (23 ans). Ce n’est pas quelque chose de difficile \u00e0 assumer ?<\/strong><\/p>\n

Il y a une pression, c’est s\u00fbr, mais c\u2019est le jeu. C\u2019est le lot du sport. Il faut faire avec. En plus,\u00a0je ne suis pas non plus tous les week-ends sous pression. J\u2019arrive \u00e0 relativiser et \u00e0 mettre \u00e7a de c\u00f4t\u00e9. Les gens savent que je suis capable de faire quelque chose mais tout ne d\u00e9pend pas de moi. On est aussi certaines fois plus en forme que d\u2019autres. Ce qui serait bien, c\u2019est de signer un bon r\u00e9sultat d\u00e8s la premi\u00e8re course pour s\u2019enlever un peu de pression.<\/p>\n

Dimitri Claeyes, qui a termin\u00e9 neuvi\u00e8me du Tour des Flandres l’an pass\u00e9, a rejoint le groupe cet hiver. On peut imaginer une collaboration entre vous deux ?<\/strong><\/p>\n

J\u2019ai couru avec lui \u00e0 Bess\u00e8ges et \u00e7a s\u2019est tr\u00e8s bien pass\u00e9. On verra ce week-end. Il a eu quelques probl\u00e8mes de dos, je ne sais donc pas trop la forme qu\u2019il tient. Mais c\u2019est en tout les cas un tr\u00e8s bon coureur et on sera en mesure de communiquer et faire de belles choses.<\/p>\n

Vous vivez depuis plus d’un an en Belgique. Pour des raisons personnelles pour professionnelles ?<\/strong><\/p>\n

Davantage pour le c\u00f4t\u00e9 professionnel. J\u2019ai toujours aim\u00e9 la Belgique mais c\u2019est aussi plus pratique pour moi d\u2019aller au service course, de me rendre sur les \u00e9preuves qui sont juste \u00e0 c\u00f4t\u00e9 sachant je fais beaucoup de courses ici. Le v\u00e9lodrome de Roubaix n\u2019est pas loin, ma copine est lilloise. Beaucoup de choses \u00e9taient avantageuses, y compris les transports en commun. L\u2019a\u00e9roport est \u00e0 vingt minutes de chez moi. Et au niveau de l\u2019entra\u00eenement, je peux aller rouler dans les monts que je connais maintenant par coeur. Quand je fais des reconnaissances, c\u2019est d\u00e9sormais plus pour tester le mat\u00e9riel. Le circuit, je le connais sur le bout des doigts.<\/p>\n

Durant le mois qui se profile, l’objectif est-il de r\u00e9pondre pr\u00e9sent sur chaque Flandrienne ou un accent est-il vraiment mis sur Paris-Roubaix ?<\/strong><\/p>\n

C\u2019est naturellement sur Paris-Roubaix que j\u2019aimerais le plus \u00ab\u00a0marcher\u00a0\u00bb, mais il n\u2019y pas non plus beaucoup d\u2019occasions dans l\u2019ann\u00e9e, donc chaque week-end \u00e0 partir de demain est tr\u00e8s important. Je vais tout faire au millim\u00e8tre pendant un peu plus d\u2019un mois, dans le but de r\u00e9pondre le plus pr\u00e9sent possible. Si j\u2019arrive \u00e0 briller maintenant, \u00e7a peut donner un coup de boost ma carri\u00e8re. Je vais \u00eatre tr\u00e8s attentif \u00e0 ma pr\u00e9paration et \u00e0 la fa\u00e7on dont mon corps r\u00e9agit. Apr\u00e8s, Paris-Roubaix tient forc\u00e9ment une place particuli\u00e8re. Il y a donc encore plus de pr\u00e9caution \u00e0 prendre pour ne pas \u00eatre malade et pour arriver au top du top le jour J.<\/p>\n

Pour vous, qu’est-ce que serait quoi une campagne de Classiques r\u00e9ussie ?<\/strong><\/p>\n

Un podium sur l\u2019une des grandes Classiques que je vais faire, ce serait bien. Pourquoi pas une victoire, m\u00eame si ce sera bien plus compliqu\u00e9. Mais \u00eatre sur la boite avec des costauds \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de moi, ce serait d\u00e9j\u00e0 exceptionnel…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Depuis\u00a0pr\u00e8s de six ans d\u00e9sormais, Florian S\u00e9n\u00e9chal a une \u00e9tiquette qui lui colle \u00e0 la peau. Celle d’un vainqueur de Paris-Roubaix, chez les juniors. Alors, forc\u00e9ment, quand les grandes Classiques flandriennes s’approchent, il est l’un des Fran\u00e7ais les plus scrut\u00e9s. Pour autant, le coureur de la Cofidis n’a pas encore totalement \u00e9clos sur ces \u00e9preuves …<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":4202,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27,17,8,33,15],"tags":[],"class_list":["post-4200","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gros-bloc","category-une","category-interviews","category-omloop-het-nieuwsblad","category-route"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/velopro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4200","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/velopro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/velopro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/velopro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/velopro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4200"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/velopro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4200\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/velopro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4202"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/velopro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4200"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/velopro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4200"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/velopro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4200"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}