{"id":164275,"date":"2026-01-10T08:00:43","date_gmt":"2026-01-10T07:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/cyclingpro.net\/velopro\/uncategorized\/il-y-a-un-an-soudal-quick-step-remco-evenepoel-peut-commencer-la-physiotherapie-lespoir-est-de-pouvoir-sentrainer-pour-la-premiere-fois-a-lexterieur-le-3-ou-le-4-fevrier\/"},"modified":"2026-01-10T08:00:43","modified_gmt":"2026-01-10T07:00:43","slug":"il-y-a-un-an-soudal-quick-step-remco-evenepoel-peut-commencer-la-physiotherapie-lespoir-est-de-pouvoir-sentrainer-pour-la-premiere-fois-a-lexterieur-le-3-ou-le-4-fevrier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cyclingpro.net\/velopro\/autre\/il-y-a-un-an-soudal-quick-step-remco-evenepoel-peut-commencer-la-physiotherapie-lespoir-est-de-pouvoir-sentrainer-pour-la-premiere-fois-a-lexterieur-le-3-ou-le-4-fevrier\/","title":{"rendered":"Il y a un an… Soudal Quick-Step, Remco Evenepoel peut commencer la physioth\u00e9rapie : \u00ab\u00a0L’espoir est de pouvoir s’entra\u00eener pour la premi\u00e8re fois \u00e0 l’ext\u00e9rieur le 3 ou le 4 f\u00e9vrier\u00a0\u00bb."},"content":{"rendered":"

Remco Evenepoel<\/strong> commence \u00e0 voir la lumi\u00e8re au bout du tunnel. Contraint \u00e0 une longue pause suite \u00e0 une chute d\u00e9but d\u00e9cembre, le Belge, qui f\u00eatera ses 25 ans dans quinze jours, a pass\u00e9 des tests hier, \u00e0 l’issue desquels il a re\u00e7u le feu vert pour commencer la physioth\u00e9rapie et le cyclisme sur rouleaux, premiers pas vers sa reprise compl\u00e8te d’activit\u00e9. Alors que la pr\u00e9sentation officielle de l’\u00e9quipe Soudal Quick-Step<\/strong> \u00e9tait en cours, le champion olympique a re\u00e7u de bonnes nouvelles concernant sa gu\u00e9rison de la blessure, ce qui lui permet de commencer imm\u00e9diatement la r\u00e9\u00e9ducation, qui, si tout va bien, lui permettra de reprendre l’entra\u00eenement en plein air d\u00e9but f\u00e9vrier, avec un retour \u00e0 la comp\u00e9tition pr\u00e9vu pour la mi-avril<\/a>.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Le jeudi matin, j’ai pass\u00e9 l’\u00e9chographie<\/strong> – les propos d’Evenepoel, rapport\u00e9s par Wielerflits<\/em><\/a> – avec des nouvelles positives, puisque le r\u00e9sultat \u00e9tait bon. Alors J’ai pu imm\u00e9diatement commencer ma premi\u00e8re s\u00e9ance avec le physioth\u00e9rapeute. Ma r\u00e9\u00e9ducation peut donc enfin commencer<\/strong>. Je dois renforcer mes muscles. Un nerf situ\u00e9 \u00e0 l’ext\u00e9rieur de mon \u00e9paule a \u00e9t\u00e9 touch\u00e9. Par cons\u00e9quent, la partie ext\u00e9rieure se sent un peu morte. La douleur n’est pas trop forte, sauf lorsque je me l\u00e8ve<\/strong>. Dans ce cas, c’est comme si vingt camions avaient roul\u00e9 dessus. Il n’y a pas encore de r\u00e9action musculaire. Il faut garder un \u0153il dessus. Mais le plus important, c’est que je peux maintenant commencer.<\/p>\n

Son \u00e9quipe se trouve actuellement en Espagne pour le deuxi\u00e8me stage d’entra\u00eenement, mais le joueur de 2000 ans n’a \u00e9videmment pas pu rejoindre ses co\u00e9quipiers : \u00ab\u00a0C’\u00e9tait et c’est toujours tr\u00e8s difficile \u00e0 accepter. Je suis litt\u00e9ralement allong\u00e9 sur mon lit, mon \u00e9tat s’aggrave de jour en jour, alors que tous les autres am\u00e9liorent leur forme. L’\u00e9cart se creuse de jour en jour. . Et avant cela, j’ai c\u00e9l\u00e9br\u00e9 les f\u00eates de fin d’ann\u00e9e. Cela signifie que je n’ai rien fait pendant environ 10 semaines. Il est difficile de vivre avec cette situation. Je suis d\u00e9j\u00e0 pass\u00e9 par l\u00e0. Ce sont des moments creux dans ma carri\u00e8re\u00a0\u00bb.<\/p>\n

\u00ab\u00a0D\u00e9sormais, je pourrai aller \u00e0 la salle de sport tous les jours et m’entra\u00eener sur des rouleaux<\/strong>, poursuit le champion du monde du contre-la-montre, mon \u00e9paule n’est pas encore pr\u00eate \u00e0 supporter les bosses de la route. […] Mes journ\u00e9es seront bien remplies. Des s\u00e9ances de deux heures chez le kin\u00e9sith\u00e9rapeute le matin, une demi-heure ou deux heures sur les rouleaux l’apr\u00e8s-midi. Mentalement, je suis \u00e9galement pr\u00eat. Le temps pass\u00e9 sur les rouleaux m’importe peu. Je suis d\u00e9j\u00e0 heureux de pouvoir le faire \u00e0 nouveau. . L’\u00e9paule est la chose la plus importante. Le nerf doit s’am\u00e9liorer. Si tout se passe bien, je pourrai passer au niveau sup\u00e9rieur. Je ne peux pas attendre, car j’ai beaucoup de r\u00e9cup\u00e9ration \u00e0 faire.<\/p>\n

L’intention du Belge est de retrouver la fl\u00e8che braban\u00e7onne et de participer au Triptyque ardennais, puis d’entamer la pr\u00e9paration pour le Tour de France : \u00ab\u00a0Si je peux me r\u00e9jouir de quelque chose, c’est que cette blessure est survenue en d\u00e9cembre. Je veux \u00eatre pr\u00eat \u00e0 200 % pour le Tour de France. Peut-\u00eatre ajouterons-nous le Tour de Romandie apr\u00e8s les quatre classiques, pour avoir quelques jours de course suppl\u00e9mentaires dans les jambes. Apr\u00e8s cela, nous voulons reproduire la pr\u00e9paration de l’ann\u00e9e derni\u00e8re. . C’est pourquoi le Tour est l’objectif principal aujourd’hui. Si les classiques ardennaises ne se passent pas bien, cela fera partie du processus pour arriver au Tour de France. C’est ainsi que je vois les choses dans un avenir proche.<\/p>\n

Troisi\u00e8me l’an dernier et vainqueur de la Maglia Bianca, le champion olympique entend encore progresser sur la Grande Boucle : \u00ab\u00a0Je veux me rapprocher de la victoire finale<\/strong>. Je veux tout am\u00e9liorer. Si vous voulez gagner le Tour, chaque aspect compte. J’ai termin\u00e9 troisi\u00e8me, je dois donc gagner deux places. Je dois donc me d\u00e9velopper. Non seulement en tant que coureur, mais aussi en tant qu’\u00eatre humain. J’esp\u00e8re qu’un jour je serai pr\u00eat \u00e0 gagner le Tour<\/strong>. L’ann\u00e9e derni\u00e8re, j’ai failli le faire. J’y ai go\u00fbt\u00e9. Nous savons aussi ce que nous devons am\u00e9liorer. C’est pourquoi j’essaie de sortir renforc\u00e9 de cette p\u00e9riode. Je dois \u00eatre patient et attendre le bon moment. Je me concentre uniquement sur le Tour. Tout le reste est malheureusement secondaire.<\/p>\n

Un autre objectif de la saison d’Evenepoel sera la Coupe du monde au Rwanda<\/strong> et, \u00e0 cet \u00e9gard, les vaccins contre la malaria, l’h\u00e9patite A et la fi\u00e8vre jaune sont recommand\u00e9s pour ceux qui veulent se rendre dans le pays. Le jeune homme de 24 ans, compte tenu de la p\u00e9riode d’inactivit\u00e9 forc\u00e9e, a donc profit\u00e9 de l’occasion pour se faire vacciner : \u00ab\u00a0Je n’ai pas h\u00e9sit\u00e9 \u00e0 me soumettre \u00e0 cette obligation. D\u00e8s l’annonce, j’avais d\u00e9j\u00e0 d\u00e9cid\u00e9 de me faire vacciner, le plus t\u00f4t possible<\/strong>. J’ai ressenti une certaine douleur, mais cela n’a dur\u00e9 qu’une journ\u00e9e. Mais c’est d\u00e9j\u00e0 fait\u00a0\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Remco Evenepoel commence \u00e0 voir la lumi\u00e8re au bout du tunnel. Contraint \u00e0 une longue pause suite \u00e0 une chute d\u00e9but d\u00e9cembre, le Belge, qui f\u00eatera ses 25 ans dans quinze jours, a pass\u00e9 des tests hier, \u00e0 l’issue desquels il a re\u00e7u le feu vert pour commencer la physioth\u00e9rapie et le cyclisme sur rouleaux, …<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":164274,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-164275","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autre"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/velopro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/164275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/velopro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/velopro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/velopro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/velopro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=164275"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/velopro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/164275\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/velopro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/164274"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/velopro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=164275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/velopro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=164275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/velopro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=164275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}