{"id":163286,"date":"2025-12-11T12:32:40","date_gmt":"2025-12-11T11:32:40","guid":{"rendered":"https:\/\/cyclingpro.net\/velopro\/uncategorized\/uae-team-emirates-xrg-tadej-pogacar-parle-de-son-entrainement-hivernal-je-naime-pas-les-choses-trop-explosives\/"},"modified":"2025-12-11T12:32:40","modified_gmt":"2025-12-11T11:32:40","slug":"uae-team-emirates-xrg-tadej-pogacar-parle-de-son-entrainement-hivernal-je-naime-pas-les-choses-trop-explosives","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cyclingpro.net\/velopro\/autre\/uae-team-emirates-xrg-tadej-pogacar-parle-de-son-entrainement-hivernal-je-naime-pas-les-choses-trop-explosives\/","title":{"rendered":"UAE Team Emirates XRG, Tadej Poga\u010dar parle de son entra\u00eenement hivernal : \u00a0\u00bb Je n&rsquo;aime pas les choses trop explosives \u00ab\u00a0."},"content":{"rendered":"<p><strong>Tadej Poga\u010dar<\/strong> partage ses pr\u00e9f\u00e9rences en mati\u00e8re d&rsquo;entra\u00eenement hivernal. Le champion du monde de cyclisme sur route a entam\u00e9 sa pr\u00e9paration pour 2026, une saison au cours de laquelle il visera certainement le Tour de France et probablement les cinq Monument Classics. R\u00e9cemment, le coureur du <strong>UAE Team Emirates XRG<\/strong> a \u00e9t\u00e9 rep\u00e9r\u00e9 au Carrefour de l&rsquo;Arbre, avec l&rsquo;intention de <a href=\"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/worldtour\/uae-team-emirates-xrg-tadej-pogacar-in-ricognizione-sul-percorso-della-roubaix-non-ama-perdere-e-non-e-abituato\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">une reconnaissance de l&rsquo;un des tron\u00e7ons d\u00e9cisifs du <strong>Paris-Roubaix<\/strong><\/a>. Il est clair que le Slov\u00e8ne, apr\u00e8s sa deuxi\u00e8me place l&rsquo;ann\u00e9e derni\u00e8re, aimerait r\u00e9ussir dans l&rsquo;Enfer du Nord, sans rien laisser au hasard. D&rsquo;autre part, les 2025 victoires ne semblent pas avoir entam\u00e9 l&rsquo;app\u00e9tit du champion, qui veut enrichir son palmar\u00e8s.<\/p>\n<p>Lors d&rsquo;un entretien sur le podcast <em>Fuglsang i Feltet<\/em>, anim\u00e9 par <strong>Jakob Fuglsang<\/strong> lui-m\u00eame, la promotion 98 a parl\u00e9 de ses pr\u00e9f\u00e9rences en mati\u00e8re d&rsquo;entra\u00eenement, en particulier pendant la saison hivernale : \u00ab\u00a0<strong>En hiver, j&rsquo;aime m&rsquo;entra\u00eener dans la zone 2 pendant cinq ou six heures<\/strong>. Surtout quand on y va seul et qu&rsquo;on fait un grand circuit ou quelque chose comme \u00e7a. J&rsquo;aime cette fa\u00e7on de m&rsquo;entra\u00eener, en gardant la puissance. Vous rentrez \u00e0 la maison un peu fatigu\u00e9 et \u00e9puis\u00e9, mais vous allez vite toute la journ\u00e9e. C&rsquo;est vraiment agr\u00e9able de faire cela. <Ensuite, en \u00e9t\u00e9 ou avant les grandes courses d'un jour, j'aime encore faire six heures, \u00e0 un rythme assez \u00e9lev\u00e9, pendant la journ\u00e9e<\/strong>\u00ab\u00a0.<\/p>\n<p>En r\u00e9sum\u00e9, un rythme \u00e9lev\u00e9 mais r\u00e9gulier semble \u00eatre la m\u00e9thode d&rsquo;entra\u00eenement pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e du champion, m\u00eame s&rsquo;il ne peut \u00e9viter certaines charges plus explosives : \u00ab\u00a0Parfois, je fais une heure ou une heure et demie derri\u00e8re le v\u00e9lo<\/strong>. Je pousse un peu et je mets de l&rsquo;explosivit\u00e9 dans la derni\u00e8re heure. <Je n'aime pas trop l'explosivit\u00e9 \u00e0 l'entra\u00eenement. Et quand l'entra\u00eeneur se contente de faire dix sprints au d\u00e9but et dix \u00e0 la fin de l'entra\u00eenement ou quelque chose comme \u00e7a.... C'est le pire des entra\u00eenements\". <Les adversaires de Tadej Poga\u010dar<\/strong>, en somme, ont des entra\u00eenements dont ils peuvent s&rsquo;inspirer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tadej Poga\u010dar partage ses pr\u00e9f\u00e9rences en mati\u00e8re d&rsquo;entra\u00eenement hivernal. Le champion du monde de cyclisme sur route a entam\u00e9 sa pr\u00e9paration pour 2026, une saison au cours de laquelle il visera certainement le Tour de France et probablement les cinq Monument Classics. 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