{"id":77552,"date":"2019-01-10T14:38:58","date_gmt":"2019-01-10T13:38:58","guid":{"rendered":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/?p=77552"},"modified":"2019-01-10T14:38:58","modified_gmt":"2019-01-10T13:38:58","slug":"astana-bilbao-traccia-il-suo-programma-e-svela-ho-risolto-problemi-di-postura-digestione-e-intolleranza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/worldtour\/astana-bilbao-traccia-il-suo-programma-e-svela-ho-risolto-problemi-di-postura-digestione-e-intolleranza\/","title":{"rendered":"Astana, Bilbao traccia il suo programma e svela: “Ho risolto problemi di postura, digestione e intolleranza”"},"content":{"rendered":"

Pello Bilbao<\/strong> prepara la sua nuova annata fissando gli obiettivi. Lo spagnolo ha rivelato a Marca<\/em> il proprio calendario per il 2019, scegliendo un programma molto simile a quello della passata stagione. Il classe ’90 inizier\u00e0 con la Volta a la Comunitat Valenciana<\/strong>, dal 6 al 10 febbraio. Il 20 febbraio la Ruta del Sol<\/strong> gli permetter\u00e0 di affinare ulteriormente la propria condizione in vista degli appuntamenti World Tour, la Volta a Catalunya<\/strong> e il Giro dei Paesi Baschi<\/strong>. Prima del Giro d’Italia<\/strong>, in cui correr\u00e0 in appoggio al capitano Miguel Angel Lopez<\/a>, correr\u00e0 infine il Tour of the Alps<\/strong>, ottima occasione per rifinire la propria condizione.<\/p>\n

Il vincitore di una tappa al Giro del Delfinato 2018<\/a> ha parlato dei suoi progressi al quotidiano spagnolo:\u00a0“Per tutto questo tempo sono cresciuto a piccoli passi rispetto ad altri passi corridori<\/strong>, ma la mia evoluzione \u00e8 stata costante. Quando sono arrivato all’Astana, con sei stagioni dietro di me, ho\u00a0<\/span>trovato una squadra che fornisce tutti i mezzi necessari ed ha una blocco potente e ho raggiunto la situazione ottimale per ottenere la migliore performance. Alla fine sono arrivate le vittorie pi\u00f9 importanti”.<\/span><\/p>\n

Bilbao ha rivelato di aver avuto problemi fisici durante i suoi primi anni da professionista, in cui si sentiva debole e spossato: “Abbiamo\u00a0riscontrato alcuni\u00a0problemi che mi hanno appesantito:\u00a0<\/strong>posturali, digestivi<\/strong>… Di tutti i tipi, ho lavorato in molti modi. Oltre all’allenamento da ciclista, ho dovuto risolvere quei problemi. Anche di intolleranze alimentari<\/strong>, tutte cose che mi hanno ostacolato nel recupero degli sforzi da un giorno all’altro. Quando bisogna affrontare una corsa da tre settimane, recuperare al 100% e assimilare bene ci\u00f2 che si mangia \u00e8 fondamentale. Il sesto posto al Giro non sarebbe stato possibile se non avessi risolto quei problemi”.<\/span><\/p>\n

Infine un breve commento al suo programma e al Giro: “Conosco il programma migliore per me, non sono preoccupato di arrivare fuori forma al Catalogna, perch\u00e9 mi permette di entrare in condizione per i Paesi Baschi. Voglio rispettare il calendario e non esagerare, per arrivare a maggio nella mia forma migliore. La cronometro di Gerusalemme l’anno scorso mi ha dato molta sicurezza<\/strong>, ora so di poter evitare di prendermi un giorno di recupero. Se posso rimanere in classifica e ottenere un buon risultato, ci provo”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pello Bilbao prepara la sua nuova annata fissando gli obiettivi. Lo spagnolo ha rivelato a Marca il proprio calendario per il 2019, scegliendo un programma molto simile a quello della passata stagione. Il classe ’90 inizier\u00e0 con la Volta a la Comunitat Valenciana, dal 6 al 10 febbraio. 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