{"id":76291,"date":"2018-12-23T12:59:00","date_gmt":"2018-12-23T11:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/?p=76291"},"modified":"2018-12-23T13:14:16","modified_gmt":"2018-12-23T12:14:16","slug":"astana-fraile-definisce-i-propri-obiettivi-ardenne-e-tour-de-france-passando-per-tirreno-paesi-baschi-svizzera-per-la-vuelta-dipendera-dalle-forze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/worldtour\/astana-fraile-definisce-i-propri-obiettivi-ardenne-e-tour-de-france-passando-per-tirreno-paesi-baschi-svizzera-per-la-vuelta-dipendera-dalle-forze\/","title":{"rendered":"Astana, Fraile definisce i propri obiettivi: Ardenne e Tour de France passando per Tirreno, Paesi Baschi e Svizzera. Per la Vuelta “dipender\u00e0 dalle forze”"},"content":{"rendered":"

Omar Fraile<\/strong> si affaccia al 2019 dopo una stagione pi\u00f9 che positiva. Il 28enne scalatore spagnolo della Astana<\/strong> ha corso quasi esclusivamente corse a tappe (hanno fatto eccezione soltanto le Ardenne, San Sebastian e i Mondiali di Innsbruck) vincendo, grazie alla caparbiet\u00e0 che lo contraddistingue, una tappa al Giro dei Paesi Baschi<\/a>, una al Romandia<\/a> e, sopratutto, una al Tour de France sulla Croix Neuve<\/a>. L’anno per\u00f2 non si \u00e8 concluso nel migliore dei modi a causa di un incidente d’auto<\/a> che ne sta rallentando la preparazione, pur senza impedirgli di prendere parte al ritiro della squadra.<\/p>\n

“Era importante recuperare la normalit\u00e0<\/strong> – fa sapere al termine dei primi allenamenti stagionali – Lascio il ritiro sentendomi bene e con sensazioni migliori nelle gambe, anche se sono pi\u00f9 indietro rispetto agli altri anni. Per me era importante essere concentrato. Sono passati solo cinque, sei giorni, ma sono stato in grado di entrare nelle dinamiche dell’allenamento, stare con i miei compagni di squadra, ed \u00e8 stato molto buono per me”.<\/p>\n

Fortunatamente, l’incidente sembra non portare conseguenze sulla preparazione: “I miei grandi obiettivi sono in aprile e luglio<\/strong>. Ecco perch\u00e9 non mi preoccupo di essere pi\u00f9 indietro, penso che andr\u00e0 bene. Ora si tratta di recuperare forma. Il team mi ha anche portato una pace incredibile ed \u00e8 stato fenomenale”.<\/p>\n

Non cambia quindi il calendario che si era prefissato per l’inizio di stagione: “Inizier\u00f2 nella Volta a la Comunitat Valenciana<\/strong> – precisa – per iniziare ad accumulare chilometri di competizione e prendere ritmo. Dopo, far\u00f2 Murcia<\/strong>, Almeria<\/strong> e UAE Tour<\/strong> prima della Tirreno-Adriatico<\/strong>. \u00c8 una gara che adoro e che sar\u00e0 meno dura, con pi\u00f9 strappi ripidi e meno lunghe salite. Si tratta poi di arrivare in forma al Giro dei Paesi Baschi<\/strong> e alle classiche delle Ardenne<\/strong>: Amstel, Freccia e Liegi”.<\/p>\n

Per quanto riguarda i Grandi Giri, anche quest’anno non lo vedremo al Giro d’Italia: “Far\u00f2 un ritiro a El Teide, poi Giro di Svizzera e Tour de France<\/strong>. Ho fatto molto bene nel 2018, il Tour mi ha affascinato. Come vivi, lo stress con cui corri”.\u00a0Probabilmente lo vedremo poi protagonista anche alla Vuelta, che passer\u00e0 vicino casa sua: “Il mio desiderio era di avere una tappa vicino a casa ed \u00e8 per questo che ho provato gioia quando hanno annunciato che Bilbao ospiter\u00e0 non solo un arrivo ma anche una partenza”, ma molto “dipender\u00e0 dalle forze<\/strong>” residue dopo il Tour.<\/p>\n

Non sar\u00e0 comunque facile ripetere le prestazioni del 2018: “Ogni stagione \u00e8 diversa<\/strong> e ha le sue contingenze. Voglio solo offrire il mio meglio. Eviterei infortuni o cadute, come quest’anno. Se tutto va bene, si tratta di allenarsi e di prendersi cura di se stessi”.<\/p>\n

A marzo di quest’anno, Fraile ha anche lanciato la sua prima scuola di ciclismo, in collaborazione con\u00a0Mendiz Mendi, la societ\u00e0 dove \u00e8 cresciuto, aperta a ragazzi dai 7 ai 16 anni: “Siamo molto felici<\/strong> – afferma a riguardo – Abbiamo ricevuto molto supporto e abbiamo pi\u00f9 bambini. Siamo cresciuti e siamo molto emozionati, andiamo avanti piano piano. L’anno prossimo correremo alcune gare tra i cadetti e l’intenzione \u00e8 quella di avere una squadra di cadetti nel 2020 per dare continuit\u00e0 ai ragazzi che verranno. L’idea sarebbe di raggiungere gli juniores. Dipender\u00e0 anche dagli sponsor per alimentare la cantera<\/em> di altre squadre in seguito”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Omar Fraile si affaccia al 2019 dopo una stagione pi\u00f9 che positiva. Il 28enne scalatore spagnolo della Astana ha corso quasi esclusivamente corse a tappe (hanno fatto eccezione soltanto le Ardenne, San Sebastian e i Mondiali di Innsbruck) vincendo, grazie alla caparbiet\u00e0 che lo contraddistingue, una tappa al Giro dei Paesi Baschi, una al Romandia …<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":48815,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[25],"tags":[2188,962,388],"class_list":["post-76291","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-worldtour","tag-astana-pro-team-2019","tag-omar-fraile","tag-tour-de-france-2019"],"yoast_head":"\nAstana, Fraile definisce i propri obiettivi: Ardenne e Tour de France passando per Tirreno, Paesi Baschi e Svizzera. 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