{"id":357262,"date":"2025-12-11T12:32:40","date_gmt":"2025-12-11T11:32:40","guid":{"rendered":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/?p=357262"},"modified":"2025-12-11T12:32:40","modified_gmt":"2025-12-11T11:32:40","slug":"uae-team-emirates-xrg-tadej-pogacar-parla-del-suo-allenamento-invernale-non-mi-piace-roba-troppo-esplosiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/worldtour\/uae-team-emirates-xrg-tadej-pogacar-parla-del-suo-allenamento-invernale-non-mi-piace-roba-troppo-esplosiva\/","title":{"rendered":"UAE Team Emirates XRG, Tadej Poga\u010dar parla del suo allenamento invernale: &#8220;Non mi piace roba troppo esplosiva&#8221;"},"content":{"rendered":"<p><strong>Tadej Poga\u010dar<\/strong> condivide le sue preferenze nell&#8217;allenamento invernale. Il campione del mondo di ciclismo su strada ha iniziato la propria preparazione per il 2026, stagione in cui punter\u00e0 sicuramente al Tour de France e probabilmente alle cinque Classiche Monumento. Di recente, il corridore dell&#8217;<strong>UAE Team Emirates XRG\u00a0<\/strong>\u00e8 stato visto al Carrefour de l&#8217;Arbre, intento a <a href=\"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/worldtour\/uae-team-emirates-xrg-tadej-pogacar-in-ricognizione-sul-percorso-della-roubaix-non-ama-perdere-e-non-e-abituato\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">fare una ricognizione di uno dei tratti decisivi della\u00a0<strong>Parigi-Roubaix<\/strong><\/a>. \u00c8 evidente che lo sloveno, dopo il secondo posto dell&#8217;anno scorso, vorrebbe ottenere il successo nell&#8217;Inferno del Nord, senza lasciare nulla al caso. D&#8217;altronde, il 2025 pieno di vittorie non sembra aver tolto la fame del campione, che vuole arricchire il suo palmar\u00e8s.<\/p>\n<p>Durante un intervento nel podcast\u00a0<em>Fuglsang i Feltet<\/em>, tenuto proprio da\u00a0<strong>Jakob Fuglsang<\/strong>, il classe &#8217;98 ha parlato delle sue preferenze per l&#8217;allenamento, specialmente nella stagione invernale: &#8220;<strong>D&#8217;inverno, mi piace allenarmi in zona 2 per 5 o 6 ore<\/strong>. Specialmente quando stai andando da solo e facendo un grande circuito o qualcosa del genere. Amo questo modo di allenarmi, tenere alta la potenza. Torni a casa un po&#8217; stanco e distrutto, ma vai veloce tutto il giorno. Ci si sente molto bene a farlo. <strong>Poi d&#8217;estate o prima le grandi corse da un giorno, mi piace fare ancora sei ore, a ritmo piuttosto alto, durante la giornata<\/strong>&#8220;.<\/p>\n<p>Insomma, il ritmo alto ma costante sembra il modo di allenarsi preferito dal campione, che tuttavia non pu\u00f2 sottrarsi a qualche carico pi\u00f9 esplosivo: &#8220;<strong>A volte poi faccio un&#8217;ora o un&#8217;ora e mezza dietro moto<\/strong>. Spingo un po&#8217; e poi ci metto un po&#8217; di esplosivit\u00e0 nell&#8217;ultima ora. <strong>Non mi piace roba troppo esplosiva in allenamento<\/strong>. E quando il coach mette solo allenarsi e fare dieci sprint all&#8217;inizio e dieci alla fine o qualcosa del genere&#8230; \u00c8 l&#8217;allenamento peggiore&#8221;. Gli avversari di <strong>Tadej Poga\u010dar<\/strong>, insomma, hanno un allenamento da cui prendere spunto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Mi piace allenarmi in zona 2 per 5 o 6 ore&#8221;<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":341063,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[2166,6063],"class_list":["post-357262","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-worldtour","tag-tadej-pogacar","tag-uae-team-emirates-xrg-2025"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>UAE Team Emirates XRG, Tadej Poga\u010dar parla del suo allenamento invernale: &quot;Non mi piace roba troppo esplosiva&quot; - SpazioCiclismo<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, 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