{"id":320280,"date":"2025-01-11T14:10:20","date_gmt":"2025-01-11T13:10:20","guid":{"rendered":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/?p=320280"},"modified":"2025-01-11T14:27:39","modified_gmt":"2025-01-11T13:27:39","slug":"bahrain-victorious-lenny-martinez-so-che-sembra-assurdo-ma-non-mi-alleno-molto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/worldtour\/bahrain-victorious-lenny-martinez-so-che-sembra-assurdo-ma-non-mi-alleno-molto\/","title":{"rendered":"Bahrain Victorious, Lenny Martinez: &#8220;So che sembra assurdo ma non mi alleno molto&#8221;"},"content":{"rendered":"<p>Il 2025 sar\u00e0 un anno ricco di novit\u00e0 per <strong>Lenny Martinez<\/strong>. Fresco di passaggio alla <strong>Bahrain Victorious<\/strong>, il giovane scalatore transalpino si \u00e8 approcciato per la prima volta ad una squadra straniera dopo aver trascorso i primi anni della sua carriera, tra U23 e professionismo, tutti in squadre francesi. Oltre alle novit\u00e0 per quello che riguarda la nuova lingua, il nuovo ambiente e i nuovi compagni, per il 23enne di Cannes l&#8217;approccio con una nuova squadra ha comportato diverse novit\u00e0 anche a livello di preparazione, come da lui stesso raccontato ai microfoni di\u00a0<a href=\"https:\/\/www.eurosport.fr\/cyclisme\/lenny-martinez-sur-son-transfert-chez-bahrain-victorious-jarrive-avec-une-petite-etiquette-de-leader_sto20068809\/story.shtml\"><em>Eurosport<\/em><\/a>.<\/p>\n<p>&#8220;Arrivando qui ho trovato nuove bici, nuovi allenatori e di conseguenza <strong>nuovi metodi di allenamento<\/strong> &#8211; spiega Martinez &#8211; Inoltre quest&#8217;anno in squadra \u00e8 arrivato anche un nuovo allenatore per la preparazione fisica quindi ci sono novit\u00e0 anche in palestra. Cos\u00ec come lo scorso anno, inoltre, ho fatto qualche allenamento correndo e ho gi\u00e0 in programma di ritornare ad allenarmi a gennaio visto che lo scorso anno ha funzionato benissimo&#8221;.<\/p>\n<p>Alla luce delle <a href=\"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/worldtour\/bahrain-victorious-lenny-martinez-pronto-alla-nuova-avventura-non-credo-che-sara-un-anno-di-transizione-ho-gia-voglia-di-vincere-e-ottenere-dei-risultati\/\">importanti ambizioni<\/a> sia per l&#8217;anno appena iniziato che per il futuro, per il classe 2003 sar\u00e0 importante trovare i metodi di allenamento giusti per raggiungere le migliori performance e per abituare il suo corpo a sforzi prolungati, da lui stesso definiti &#8220;troppo complicati&#8221; al momento: &#8220;<strong>So che sembra assurdo ma non mi alleno molto<\/strong>. Ovviamente anche io mi tengo allenato, ma molto meno rispetto a molti miei colleghi. Il mio corpo \u00e8 particolare, ho bisogno di prendere spesso delle pause durante la stagione. Ad esempio lo scorso anno ho preso diverse pause da una settimana. Io la considero una cosa positiva. So di essere ancora giovane e so che il mio corpo non \u00e8 ancora in grado di gestire carichi di allenamento pesanti, ma sono sicuro che lavorando anno dopo anno ci arriver\u00f2&#8221;.<\/p>\n<p>Per raggiungere i suoi obiettivi il francese ha, infine, gi\u00e0 individuato il primo cambiamento da effettuare: &#8220;<strong>Voglio fare molti pi\u00f9 allenamenti in altura<\/strong>. Ovviamente lo facevo anche con la Groupama, ma adesso voglio aumentare. Ci sono squadre che passano in altura quasi la totalit\u00e0 della stagione. Credo che allenandosi in quei luoghi il corpo venga stimolato diversamente. Anche avendo fatto solo 2-3 anni alla Groupama-FDJ ho gi\u00e0 notato profondi cambiamenti. Credo che questo permetter\u00e0 al mio corpo di migliorare ulteriormente&#8221; &#8211; conclude Martinez.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Per Lenny Martinez l&#8217;approccio con una nuova squadra comporta diverse novit\u00e0 anche a livello di preparazione, che finora lo ha visto comportarsi in maniera ben diversa rispetto a molti suoi colleghi<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":320281,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[25],"tags":[6053,4844],"class_list":["post-320280","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-worldtour","tag-bahrain-victorious-2025","tag-lenny-martinez"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Bahrain Victorious, Lenny 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