{"id":273681,"date":"2023-11-23T08:00:20","date_gmt":"2023-11-23T07:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/?p=273681"},"modified":"2023-11-23T08:13:14","modified_gmt":"2023-11-23T07:13:14","slug":"un-anno-fa-movistar-enric-mas-parla-della-paura-delle-discese-e-di-come-lha-superata-cerano-momenti-in-cui-riuscivo-a-malapena-a-controllare-la-mia-bici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/un-anno-fa\/un-anno-fa-movistar-enric-mas-parla-della-paura-delle-discese-e-di-come-lha-superata-cerano-momenti-in-cui-riuscivo-a-malapena-a-controllare-la-mia-bici\/","title":{"rendered":"Un Anno Fa…Movistar, Enric Mas parla della paura delle discese e di come l’ha superata: “C’erano momenti in cui riuscivo a malapena a controllare la mia bici”"},"content":{"rendered":"

Enric Mas<\/strong> parla delle difficolt\u00e0 avute durante la stagione 2022. Lo scalatore spagnolo ha concluso alla grande l’anno conquistando il Giro dell’Emilia e chiudendo al secondo posto due corse importanti come la Vuelta a Espa\u00f1a e Il Lombardia (alle spalle dei due fenomeni Remco Evenepoel e Tadej Pogacar), ma prima di ottenere questi risultati l’annata del 27enne della Movistar<\/strong> non era stata particolarmente positiva. A causa di alcune cadute, infatti, Mas aveva iniziato ad aver paura di affrontare le discese, un vero e proprio blocco psicologico che ha avuto il suo culmine al Tour de France<\/strong>, dove il classe 1995 si \u00e8 comunque ritirato per covid a poche tappe dal termine, quando era gi\u00e0 molto lontano in classifica.<\/p>\n

“\u00c8 stato un disastro. Meglio cancellare il Tour dalla memoria, perch\u00e9 dall’inizio alla fine \u00e8 stato orrendo<\/strong>“, ha dichiarato lo scalatore spagnolo a Cyclingnews<\/em><\/a>, confidando anche che nelle discese gli sembrava di “andare in bicicletta per la prima volta<\/strong>“.<\/p>\n

“Ho iniziato a farmi prendere dal panico<\/strong> – ha proseguito Mas – Avevo paura di ogni curva. I dubbi si insinuano nella tua mente e poi prendono il sopravvento. La tua testa ti dice che devi frenare entrando in curve che puoi affrontare anche a 80 km\/h. \u00c8 difficile da spiegare ma quando la tua testa ti dice che devi fare qualcosa, tu lo fai<\/strong>. Il tempo che stavo perdendo \u00e8 diventato secondario per me. L’importante era la mia sicurezza, perch\u00e9 c’erano momenti in cui riuscivo a malapena a controllare la mia bici<\/strong>“.<\/p>\n

Dopo il ritiro dalla Grande Boucle, il 27enne ha quindi deciso assieme alla squadra di affrontare il problema, rivolgendosi a uno psicologo e a un esperto di discese: “Dopo il Tour, mi sono riposato per qualche giorno, poi mi sono messo al lavoro. C’\u00e8 stato un mese tra il Tour e la Vuelta ed \u00e8 stato un mese di duro lavoro<\/strong>. Lo psicologo, l’esperto di discese e il mio allenatore hanno lavorato tutti insieme e mi hanno aiutato molto”.<\/p>\n

Il classe 1995 non \u00e8 ovviamente entrato nei dettagli riguardo le sue conversazioni con lo psicologo, svelando solo di aver trattato “tutti i temi” e in particolare il “godersi di nuovo le cose”, ma ha spiegato il lavoro fatto con l’esperto di discese: “Andorra (dove vive Mas, ndr) \u00e8 piena di montagne e ogni volta che sali, devi scendere. Si trattava di ripetere le discese, poi fermarti e guardare come le avevi percorse, cosa avevi fatto bene e cosa avevi fatto male. Poi tornare su e farlo di nuovo<\/strong>“.<\/p>\n

Anche la Movistar ha avuto un ruolo nel sostenere Mas, in particolare il compagno di squadra Jos\u00e9 Joaquin Rojas<\/strong>: “Tutto il team ha lavorato con lui, soprattutto per sostenerlo psicologicamente, perch\u00e9 penso che fosse quello di cui aveva pi\u00f9 bisogno<\/strong> – le parole di Rojas – Con i miei 37 anni ho cercato di trasmettergli un po’ di calma da veterano, incoraggiandolo soprattutto a provare piacere nello stare in bici […] Quando si \u00e8 davvero rilassato, \u00e8 stato allora che le cose hanno iniziato a cambiare. \u00c8 andato alla Vuelta senza pressioni e l\u00ec abbiamo visto l’Enric che tutti conosciamo e amiamo<\/strong>: al suo livello, sorridente, che corre bene”.<\/p>\n

Dopo aver ritrovato la fiducia, il 27enne \u00e8 stato quindi in grado di lottare con Evenepoel alla Vuelta e con Pogacar al Lombardia: “Questo mi d\u00e0 sicuramente fiducia. Sono sulla strada giusta. A poco a poco mi sto avvicinando a loro e un giorno spero di essere al loro livello.<\/strong> Ogni anno sono cresciuto un po’ di pi\u00f9 e penso di avere margini di miglioramento. Con qualche miglioramento in pi\u00f9, un po’ pi\u00f9 di fiducia e un po’ pi\u00f9 di esperienza, penso di poterci arrivare”, ha concluso Mas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Enric Mas parla delle difficolt\u00e0 avute durante la stagione 2022. Lo scalatore spagnolo ha concluso alla grande l’anno conquistando il Giro dell’Emilia e chiudendo al secondo posto due corse importanti come la Vuelta a Espa\u00f1a e Il Lombardia (alle spalle dei due fenomeni Remco Evenepoel e Tadej Pogacar), ma prima di ottenere questi risultati l’annata …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":227115,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[490],"tags":[],"class_list":["post-273681","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-un-anno-fa"],"yoast_head":"\nUn Anno Fa...Movistar, Enric Mas parla della paura delle discese e di come l'ha superata: "C'erano momenti in cui riuscivo a malapena a controllare la mia bici" - SpazioCiclismo<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/un-anno-fa\/un-anno-fa-movistar-enric-mas-parla-della-paura-delle-discese-e-di-come-lha-superata-cerano-momenti-in-cui-riuscivo-a-malapena-a-controllare-la-mia-bici\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Un Anno Fa...Movistar, Enric Mas parla della paura delle discese e di come l'ha superata: "C'erano momenti in cui riuscivo a malapena a controllare la mia bici" - SpazioCiclismo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Enric Mas parla delle difficolt\u00e0 avute durante la stagione 2022. 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