{"id":273037,"date":"2023-11-12T12:31:35","date_gmt":"2023-11-12T11:31:35","guid":{"rendered":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/?p=273037"},"modified":"2023-11-12T18:42:32","modified_gmt":"2023-11-12T17:42:32","slug":"ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/worldtour\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\/","title":{"rendered":"Ineos Grenadiers, Geraint Thomas: “Nelle ultime settimane mi sono ubriacato 12 sere su 14. Questa normalit\u00e0 mi serve nell’off season”"},"content":{"rendered":"

Geraint Thomas<\/strong> si conferma un corridore a s\u00e9. Il vincitore del Tour de France<\/strong> 2018, capace da allora di salire altre due volte sul podio della Grande Boucle e una del Giro d’Italia<\/strong> dimostrandosi cos\u00ec fra i pi\u00f9 longevi della sua generazione, il gallese ha da sempre un approccio molto rilassato all’inverno, il tutto senza nulla togliere alla sua professionalit\u00e0 nel corso dell’anno, anche se ovviamente a volte gli \u00e8 risultato pi\u00f9 difficile di altre tornare al livello ottimale. Classe 1986, l’ex pistard e specialista del pav\u00e9, deve questa sua longevit\u00e0 probabilmente per\u00f2 proprio a questa mentalit\u00e0, dimostrandosi inoltre anche capace di rinnovarsi nel corso degli anni.<\/p>\n

“Nelle ultime due settimane, onestamente, credo di essermi ubriacato 12 sere su 14<\/strong> – ammette al Times<\/a>,<\/em> senza giri di parole – Da quando sono tornato a Cardiff \u00e8 stata una follia. \u00c8 cos\u00ec che si incontrano gli amici. Tipo: ‘Ehi, ti va di vederci? S\u00ec, andiamo a cena o al pub. Durante la stagione non bevo, a parte qualche bicchierino nelle occasioni speciali, ma nell’off season ci si lascia andare. Certo, all’inizio la tolleranza \u00e8 pi\u00f9 bassa, ma ora sento di avere una buona tolleranza. Non so se sia una mentalit\u00e0 britannica o australiana, la cultura di uscire e ubriacarsi quando si \u00e8 giovani”.<\/p>\n

Per il corridore di Cardiff sono momenti fondamentali per vivere al meglio il ritorno a casa, nell’ambiente familiare in cui \u00e8 cresciuto, staccando la spina senza troppi pensieri: “\u00c8 una cosa che ti rimane impressa ed \u00e8 il mio modo di socializzare. Quell’esplosione, quella vera normalit\u00e0, \u00e8 ci\u00f2 di cui ho bisogno, perch\u00e9 ora penso: ‘Amico, ho davvero bisogno di salire sulla mia bici e riprendermi'”.<\/p>\n

Quasi uno step fondamentale dunque per lui, che si appresta alla sfida per tornare al peso forma. Dopo cinque settimane senza allenamenti sale infatti a 75 chili, ma ora deve passare ai 68,5 che rappresentano il peso in gara: “La parte pi\u00f9 difficile \u00e8 l’ultimo chilo e mezzo. Poi c’\u00e8 anche il mantenere il peso a livello costante, non \u00e8 come con i pugili che diminuiscono di peso in vista di incontri singoli, mentre noi abbiamo gare di tre settimane”.<\/p>\n

Il rapporto con il cibo \u00e8 dunque qualcosa di essenziale per un ciclista: “Non \u00e8 che puoi farlo per un paio di settimane e poi basta. Ed \u00e8 questo che rende tutto pi\u00f9 difficile. Se fossi un pugile, per me sarebbe quasi un colpo di spugna, ma poi bisogna mantenerlo… Infatti anche in gara bisogna stare attenti a quel che si mangia<\/strong>. Ed \u00e8 una fatica mentale”.<\/p>\n

Un impegno costante, fisico e psicologico, che pu\u00f2 facilmente bruciarti nel corso del tempo. “Questo \u00e8 il prezzo da pagare – prosegue – \u00c8 impegnativo, 24 ore su 24, 7 giorni su 7. L’allenamento di per s\u00e9 \u00e8 facile, perch\u00e9 mi piace andare in bici, mi piace spingermi al limite e fare sforzi. Ma \u00e8 solo per una parte della giornata. Questo invece \u00e8 costante”.<\/p>\n

Anche in questo ambito ci sono stati cambiamenti importanti, con delle differenze di alimentazione che nel corso della sua carriera sono state drastiche. In particolare “negli ultimi due anni c’\u00e8 stato un vero cambiamento<\/strong>“, portando a ingerire “da 80 a 120 grammi di carboidrati in un’ora”. Per lui un cambiamento radicale rispetto a quando \u00e8 arrivato in gruppo ormai oltre 15 anni fa, ma le novit\u00e0 alimentari lo hanno anche aiutato: “Non ho pi\u00f9 cos\u00ec tanta fame fuori dalla bici, quindi mangio meno”, ammette.<\/p>\n

Fondamentale dunque \u00e8 stata la sua capacit\u00e0 di adattarsi a questi cambiamenti, che presumibilmente si sono anche ben sposati con la sua indole: “Cambiare mentalit\u00e0 \u00e8 stata la sfida pi\u00f9 grande. Ho avuto quell’approccio old school per cos\u00ec tanto tempo, mentre ora si mangia tanto e riuscire ad arrivarci \u00e8 stata una sfida. Ma essere in grado di adattarmi e seguire le novit\u00e0 \u00e8 quello che mi ha permesso di essere ancora competitivo<\/strong>“.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Geraint Thomas si conferma un corridore a s\u00e9. Il vincitore del Tour de France 2018, capace da allora di salire altre due volte sul podio della Grande Boucle e una del Giro d’Italia dimostrandosi cos\u00ec fra i pi\u00f9 longevi della sua generazione, il gallese ha da sempre un approccio molto rilassato all’inverno, il tutto senza …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":265862,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21,25],"tags":[164,5318],"class_list":["post-273037","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vetrina","category-worldtour","tag-geraint-thomas","tag-ineos-grenadiers-2024"],"yoast_head":"\nIneos Grenadiers, Geraint Thomas: "Nelle ultime settimane mi sono ubriacato 12 sere su 14. Questa normalit\u00e0 mi serve nell'off season" - SpazioCiclismo<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/worldtour\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ineos Grenadiers, Geraint Thomas: "Nelle ultime settimane mi sono ubriacato 12 sere su 14. Questa normalit\u00e0 mi serve nell'off season" - SpazioCiclismo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Geraint Thomas si conferma un corridore a s\u00e9. Il vincitore del Tour de France 2018, capace da allora di salire altre due volte sul podio della Grande Boucle e una del Giro d’Italia dimostrandosi cos\u00ec fra i pi\u00f9 longevi della sua generazione, il gallese ha da sempre un approccio molto rilassato all’inverno, il tutto senza …\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/worldtour\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SpazioCiclismo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/SpazioCiclismo\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-12T11:31:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-12T17:42:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/1132626532-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redazione SpazioCiclismo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@spaziociclismo\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@spaziociclismo\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redazione SpazioCiclismo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/worldtour\\\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/worldtour\\\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Redazione SpazioCiclismo\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f104b5d2588ef53ce9f1b43295c352e1\"},\"headline\":\"Ineos Grenadiers, Geraint Thomas: “Nelle ultime settimane mi sono ubriacato 12 sere su 14. Questa normalit\u00e0 mi serve nell’off season”\",\"datePublished\":\"2023-11-12T11:31:35+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-12T17:42:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/worldtour\\\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\\\/\"},\"wordCount\":640,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/worldtour\\\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/1132626532-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"Geraint Thomas\",\"INEOS Grenadiers 2024\"],\"articleSection\":[\"Vetrina\",\"WorldTour\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/worldtour\\\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/worldtour\\\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/worldtour\\\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\\\/\",\"name\":\"Ineos Grenadiers, Geraint Thomas: \\\"Nelle ultime settimane mi sono ubriacato 12 sere su 14. Questa normalit\u00e0 mi serve nell'off season\\\" - SpazioCiclismo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/worldtour\\\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/worldtour\\\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/1132626532-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-11-12T11:31:35+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-12T17:42:32+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/worldtour\\\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/worldtour\\\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/worldtour\\\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/1132626532-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/1132626532-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"\u00a9 Sirotti\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/worldtour\\\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ineos Grenadiers, Geraint Thomas: “Nelle ultime settimane mi sono ubriacato 12 sere su 14. Questa normalit\u00e0 mi serve nell’off season”\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/\",\"name\":\"SpazioCiclismo\",\"description\":\"Tutto il ciclismo minuto per minuto\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/#organization\",\"name\":\"SpazioCiclismo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/02\\\/SpazioCiclismo-Logo-Quadrato.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/02\\\/SpazioCiclismo-Logo-Quadrato.png\",\"width\":450,\"height\":450,\"caption\":\"SpazioCiclismo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/SpazioCiclismo\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/spaziociclismo\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/spaziociclismo\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f104b5d2588ef53ce9f1b43295c352e1\",\"name\":\"Redazione SpazioCiclismo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f1cae17b9ecd38864463422521239d4a656d6b657478a63e445df7b8ebc2b81c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f1cae17b9ecd38864463422521239d4a656d6b657478a63e445df7b8ebc2b81c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f1cae17b9ecd38864463422521239d4a656d6b657478a63e445df7b8ebc2b81c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redazione SpazioCiclismo\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/cyclingpro.net\\\/spaziociclismo\\\/author\\\/wptstmssc\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ineos Grenadiers, Geraint Thomas: \"Nelle ultime settimane mi sono ubriacato 12 sere su 14. Questa normalit\u00e0 mi serve nell'off season\" - SpazioCiclismo","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/worldtour\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Ineos Grenadiers, Geraint Thomas: \"Nelle ultime settimane mi sono ubriacato 12 sere su 14. Questa normalit\u00e0 mi serve nell'off season\" - SpazioCiclismo","og_description":"Geraint Thomas si conferma un corridore a s\u00e9. Il vincitore del Tour de France 2018, capace da allora di salire altre due volte sul podio della Grande Boucle e una del Giro d’Italia dimostrandosi cos\u00ec fra i pi\u00f9 longevi della sua generazione, il gallese ha da sempre un approccio molto rilassato all’inverno, il tutto senza …","og_url":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/worldtour\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\/","og_site_name":"SpazioCiclismo","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/SpazioCiclismo\/","article_published_time":"2023-11-12T11:31:35+00:00","article_modified_time":"2023-11-12T17:42:32+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/1132626532-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redazione SpazioCiclismo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@spaziociclismo","twitter_site":"@spaziociclismo","twitter_misc":{"Scritto da":"Redazione SpazioCiclismo","Tempo di lettura stimato":"4 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/worldtour\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/worldtour\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\/"},"author":{"name":"Redazione SpazioCiclismo","@id":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/#\/schema\/person\/f104b5d2588ef53ce9f1b43295c352e1"},"headline":"Ineos Grenadiers, Geraint Thomas: “Nelle ultime settimane mi sono ubriacato 12 sere su 14. Questa normalit\u00e0 mi serve nell’off season”","datePublished":"2023-11-12T11:31:35+00:00","dateModified":"2023-11-12T17:42:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/worldtour\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\/"},"wordCount":640,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/worldtour\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/1132626532-scaled.jpg","keywords":["Geraint Thomas","INEOS Grenadiers 2024"],"articleSection":["Vetrina","WorldTour"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/worldtour\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/worldtour\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\/","url":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/worldtour\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\/","name":"Ineos Grenadiers, Geraint Thomas: \"Nelle ultime settimane mi sono ubriacato 12 sere su 14. Questa normalit\u00e0 mi serve nell'off season\" - SpazioCiclismo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/worldtour\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/worldtour\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/1132626532-scaled.jpg","datePublished":"2023-11-12T11:31:35+00:00","dateModified":"2023-11-12T17:42:32+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/worldtour\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/worldtour\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/worldtour\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\/#primaryimage","url":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/1132626532-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/1132626532-scaled.jpg","width":2560,"height":1707,"caption":"\u00a9 Sirotti"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/worldtour\/ineos-grenadiers-geraint-thomas-nelle-ultime-settimane-mi-sono-ubriacato-12-sere-su-14-questa-normalita-mi-serve-nelloff-season\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ineos Grenadiers, Geraint Thomas: “Nelle ultime settimane mi sono ubriacato 12 sere su 14. Questa normalit\u00e0 mi serve nell’off season”"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/#website","url":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/","name":"SpazioCiclismo","description":"Tutto il ciclismo minuto per minuto","publisher":{"@id":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/#organization","name":"SpazioCiclismo","url":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/SpazioCiclismo-Logo-Quadrato.png","contentUrl":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/SpazioCiclismo-Logo-Quadrato.png","width":450,"height":450,"caption":"SpazioCiclismo"},"image":{"@id":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/SpazioCiclismo\/","https:\/\/x.com\/spaziociclismo","https:\/\/www.instagram.com\/spaziociclismo\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/#\/schema\/person\/f104b5d2588ef53ce9f1b43295c352e1","name":"Redazione SpazioCiclismo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f1cae17b9ecd38864463422521239d4a656d6b657478a63e445df7b8ebc2b81c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f1cae17b9ecd38864463422521239d4a656d6b657478a63e445df7b8ebc2b81c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f1cae17b9ecd38864463422521239d4a656d6b657478a63e445df7b8ebc2b81c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redazione SpazioCiclismo"},"url":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/author\/wptstmssc\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/273037","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=273037"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/273037\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":273065,"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/273037\/revisions\/273065"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/265862"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=273037"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=273037"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=273037"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}