{"id":159529,"date":"2021-03-19T18:14:28","date_gmt":"2021-03-19T17:14:28","guid":{"rendered":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/?p=159529"},"modified":"2021-03-19T18:14:28","modified_gmt":"2021-03-19T17:14:28","slug":"milano-sanremo-2021-vincenzo-nibali-ogni-edizione-e-una-storia-diversa-nessuno-sa-cosa-puo-succedere-dalla-cipressa-in-poi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/worldtour\/milano-sanremo-2021-vincenzo-nibali-ogni-edizione-e-una-storia-diversa-nessuno-sa-cosa-puo-succedere-dalla-cipressa-in-poi\/","title":{"rendered":"Milano-Sanremo 2021, Vincenzo Nibali: &#8220;Ogni edizione \u00e8 una storia diversa: nessuno sa cosa pu\u00f2 succedere dalla Cipressa in poi&#8221;"},"content":{"rendered":"<p><strong>Vincenzo Nibali<\/strong> \u00e8 pronto per la <strong>Milano &#8211; Sanremo 2021<\/strong>. Il capitano della <strong>Trek &#8211; Segafredo<\/strong>, che ha gi\u00e0 trionfato sul traguardo di Via Roma nel 2018, prover\u00e0, come gi\u00e0 fatto tre anni fa, a sorprendere i <a href=\"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/presentazione-corse\/analisi-favoriti-milano-sanremo-2021-van-aert-van-der-poel-e-alaphilippe-sono-i-tre-tenori-ma-gli-altri-non-staranno-zitti-e-buoni\/\">superfavoriti<\/a>. Dalla sua il corridore siciliano ha l&#8217;esperienza nel saper gestire le forze lungo <a href=\"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/presentazione-corse\/analisi-percorso-milano-sanremo-2021\/\">un percorso che sfiora i 300 chilometri<\/a> ma che vedr\u00e0 le fasi decisive della corsa concentrate negli ultimi venti. Bisogner\u00e0 farsi trovare pronti quando la corsa, come prevedibile, esploder\u00e0 magari sotto i colpi di uno dei tre grandi favoriti. Lo Squalo ha gi\u00e0 dimostrato di sapere interpretare le fasi decisive della Classicissima di Primavera che richiede massima attenzione lungo tutto il suo percorso.<\/p>\n<p>Il siciliano ha raccontato i segreti della prima Classica Monumento della stagione: &#8220;Per 280 chilometri, la Milano-Sanremo \u00e8 come un lungo corteo.\u00a0\u00c8 la calma prima della tempesta perch\u00e9 in soli 20 chilometri diventa la gara pi\u00f9 calda, quella che non perdona.\u00a0Ogni edizione \u00e8 una storia diversa.\u00a0Tutti sanno cosa ci aspetta, ma nessuno sa cosa pu\u00f2 succedere dalla Cipressa in poi.\u00a0\u00c8 la classica pi\u00f9 aperta in termini di previsioni ma deve essere affrontata con la massima attenzione ai dettagli.\u00a0<span>Tutti sanno che i punti decisivi sono Cipressa e Poggio.\u00a0Ma non puoi avere distrazioni nel lungo percorso che ti porta l\u00ec, partendo dalla partenza neutra, i 7,6 chilometri a Milano che dal Castello Sforzesco portano a Via della Chiesa Rossa.\u00a0Qui i binari del tram sono insidiosi, lo sanno tutti, ma comunque qualcuno finisce sempre per terra e la sua corsa finisce prima dell&#8217;inizio&#8221;.<\/span><\/p>\n<p>Tutti i dettagli sono fondamentali in una corsa cos\u00ec lunga e bisogna stare molto attenti ad alimentarsi nel modo corretto per non farsi cogliere da crisi di fame: &#8220;Dal chilometro zero bisogna avere cura maniacale di mangiare e bere;\u00a0altrimenti potresti finire senza riserve in un momento chiave.\u00a0Ricordo ancora le mie prime partecipazioni, molto motivate e grintose, la mia testa era impostata solo sugli ultimi 20 chilometri.\u00a0E poi, sui Capi, all&#8217;improvviso le luci si spegnevano ed il gioco finiva &#8211; ha raccontato &#8211; D<span>evi anche sapere quando smettere di fare pip\u00ec per non rischiare di spendere energie inutili per rientrare in gruppo.\u00a0Oppure pensare all&#8217;abbigliamento adatto al momento giusto: non troppo leggero per sentire freddo, ma nemmeno troppo pesante per non sudare troppo&#8221;.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Infine, la sua analisi del decisivo e insidioso finale: &#8220;Anche se hai fatto tutto bene, da Capo Mele in poi, a 60 chilometri dall&#8217;arrivo, sei solo a met\u00e0 strada.\u00a0Da quel momento inizia la battaglia per le posizioni di testa. Parola d&#8217;ordine: essere davanti.\u00a0Qualsiasi energia spesa per recuperare la posizione \u00e8 una possibilit\u00e0 in meno di vincere.\u00a0La Cipressa \u00e8 la prima prova, la prima selezione.\u00a0Ma attenzione, non bisogna lasciarsi ingannare.\u00a0Anche se la si supera con facilit\u00e0, poi arriva il Poggio che, tra le due, \u00e8 la salita che spesso rimane pi\u00f9 indigesta.\u00a0Quello che succede dopo \u00e8 quello che resta negli annali, ci\u00f2 che sar\u00e0 scritto nella storia della Milano-Sanremo di quell&#8217;anno&#8221;.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vincenzo Nibali \u00e8 pronto per la Milano &#8211; Sanremo 2021. Il capitano della Trek &#8211; Segafredo, che ha gi\u00e0 trionfato sul traguardo di Via Roma nel 2018, prover\u00e0, come gi\u00e0 fatto tre anni fa, a sorprendere i superfavoriti. 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