{"id":126149,"date":"2020-05-08T16:00:00","date_gmt":"2020-05-08T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/?p=126149"},"modified":"2020-12-18T17:13:03","modified_gmt":"2020-12-18T16:13:03","slug":"spaziotalk-sonny-colbrelli-bahrain-mclaren-priorita-alle-classiche-potrei-saltare-i-tre-grandi-giri-ecco-come-cambiera-la-mia-preparazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/esclusive\/spaziotalk-sonny-colbrelli-bahrain-mclaren-priorita-alle-classiche-potrei-saltare-i-tre-grandi-giri-ecco-come-cambiera-la-mia-preparazione\/","title":{"rendered":"#SpazioTalk, Sonny Colbrelli (Bahrain-McLaren): “Priorit\u00e0 alle Classiche, potrei saltare i tre Grandi Giri. Ecco come cambier\u00e0 la mia preparazione”"},"content":{"rendered":"

Sonny Colbrelli<\/strong> vede la luce in fondo al tunnel e ritorna a pedalare su strada in una settimana speciale. Domenica scorsa la moglie Adelina ha dato alla luce Tomaso, rendendo il portacolori della Bahrain-McLaren<\/strong> pap\u00e0 per la seconda volta a due anni di distanza dalla nascita di Vittoria, e meno di 24 ore pi\u00f9 tardi – con l’avvio della Fase 2 dell’emergenza Coronavirus<\/a> – il 29enne bresciano \u00e8 potuto tornare ad allenarsi su strada a quasi due mesi di distanza dall’ultima volta. Ospite della settima puntata di #SpazioTalk<\/a>, l’ex Bardiani-CSF si \u00e8 soffermato sulla diramazione della seconda bozza di calendario da parte dell’UCI<\/a> e sugli obiettivi personali. Se inizialmente aveva in programma di disputare le classiche in Belgio ed era stato inserito nella pre-selezione per il Giro d’Italia, la sovrapposizione di questi due eventi potrebbero orientarlo definitivamente verso la rinuncia alla Corsa Rosa, inserita in calendario dal 3 al 25 ottobre.<\/p>\n

Un inizio di settimana che ti ha cambiato lo stato d’animo con la nascita di tuo figlio Tomaso e la possibilit\u00e0 di tornare ad allenarsi su strada<\/strong>
\nS\u00ec, senz’altro. Il bambino \u00e8 nato il giorno prima ed \u00e8 stata una grande emozione. Il giorno dopo sono potuto finalmente risalire, dopo due mesi belli lunghi, sulla bici in strada e non pi\u00f9 sui rulli.<\/p>\n

L’emergenza Coronavirus ti ha colpito anche direttamente: come hai vissuto tutta questa situazione?<\/strong>
\nMi sono quasi stupito di me stesso, perch\u00e9 sono stato abbastanza forte. L’epidemia ha colpito la mia famiglia, entrambi i miei genitori e mia nonna che ad 84 anni ha fatto un mese in ospedale. La maggior parte dei decessi ha riguardato persone anziane, mi ha stupito molto che lei ne sia venuta fuori. Inoltre c’\u00e8 stata anche la gravidanza della mia donna a Brescia, che \u00e8 stata una delle citt\u00e0 pi\u00f9 colpite dal virus. Non ero tanto tranquillo, fortunatamente sono riuscito a mantenere la testa libera e mi sono sempre allenato. Magari quando accadono certe cose ti prendi dei giorni di recupero, invece ogni giorno sono stato regolare e mi sono allenato. Diciamo che \u00e8 andato tutto nel migliore dei modi.<\/p>\n

Nel frattempo sei diventato un punto di riferimento per i colleghi sui rulli, uno strumento che tanto odiavi…<\/strong>
\nDa odiarli a passarci tre-quattro ore al giorno…Ormai avevo preso la mia routine giornaliera ed era sempre quella, forse ci sono stati due-tre giorni soltanto in cui sono salito e dopo dieci minuti sono sceso. Devo dire che mi \u00e8 passato il tempo.<\/p>\n

Che idea ti sei fatto sulle gare virtuali?<\/strong>
\nPer me \u00e8 una cosa simpatica per fare passare il tempo e per far parlare di ciclismo, delle squadre e delle corse. Non puoi prenderla seriamente, perch\u00e9 andrebbero fatti tutto con lo stesso ruolo. C’\u00e8 tanta differenza in base al modello, le impostazioni e la cartina, soltanto per il Giro d’Italia virtuale. Su Zwift \u00e8 un’altra cosa, ma l’importante \u00e8 che si sia parlato un po’ di ciclismo visto che in questi mesi non se ne \u00e8 parlato, se non di virus o di squadre in difficolt\u00e0. Era importante riprendere in mano la situazione, io le ho trovate divertenti per\u00f2 bisogna prenderla come tali e non sul personale. Non bisogna pensare di voler far bene o di puntare alla vittoria di tappa.<\/p>\n

Che tipo di ciclismo ti immagini alla ripresa?<\/strong>
\nSicuramente l’idea delle porte chiuse va presa in considerazione. Anche se ci sono questi due mesi per allenarsi e c’\u00e8 tutto il tempo necessario, c’\u00e8 il rischio che si possa sentire sul fisico. Abbiamo fatto rulli e non \u00e8 stata una grande idea, perch\u00e9 bene o male, almeno dal mio punto di vista, si sentiva il cambiamento. Quando scendevo dal rullo si sente un mal di muscoli quotidiani. Si spera che questa cosa non incida sul finale di stagione, per quando riprenderanno le corse. Spero si riparta ed \u00e8 importante che lo si faccia dall’Italia, dove \u00e8 iniziato tutto. Siamo stati colpiti fortemente e il primo paese ad annullare le gare, lo scenario non \u00e8 stato bello.<\/p>\n

Hai dato un’occhiata al calendario? Che ne pensi?<\/strong>
\nPurtroppo se volevano salvare tutte le corse pi\u00f9 importanti, dai Grandi Giri alle Monumento a tutte le classiche, qualcuno doveva rimetterci. In tre mesi \u00e8 impossibile recuperare tutte le corse perse prima. Mi dispiace un po’ perch\u00e9 se uno punta le classiche e voleva fare il Giro d’Italia, non pu\u00f2 farlo. Bisogner\u00e0 fare delle belle scelte, i team si metteranno al lavoro per definire il miglior calendario per noi singoli.<\/p>\n

Cambieranno giocoforza anche i tuoi programmi?<\/strong>
\nS\u00ec, perch\u00e9 se voglio far bene nelle Classiche dovr\u00f2 sicuramente saltare il Giro d’Italia, che invece era nei miei programmi iniziali.<\/p>\n

Milano-Sanremo, Tour de France e Classiche \u00e8 uno snodo percorribile?<\/strong>
\nS\u00ec, per\u00f2 bisogna vedere prima di tutto come star\u00f2 fisicamente. Ci sar\u00e0 da vedere se faremo ritiri in altura singolarmente o con tre-quattro corridori per gruppo e c’\u00e8 tempo per arrivare in forma. Se mi dicessero di scegliere tra Giro e Classiche, mi metterebbero in difficolt\u00e0. Sicuramente voglio ben figurare nelle Classiche, per\u00f2 bisogna vedere tanti fattori.<\/p>\n

Si possono programmare due picchi di forma in poco tempo, tra Sanremo e Classiche, o si fa tutta una tirata?<\/strong>
\nTutta una tirata di tre mesi, sicuro. Non puoi permetterti di programmare due picchi di condizione in un mese e mezzo o due. Sar\u00e0 cos\u00ec per tutti, anche se magari qualcuno pu\u00f2 pensare di fare il Tour de France per preparare la gamba. Bisogna mettersi in testa che saranno tre mesi intensi e lunghi, si correr\u00e0 giorno e notte per recuperare la maggior parte delle corse.<\/p>\n

Quanto cambier\u00e0 la preparazione rispetto a quella che sei abituato a fare generalmente in inverno?<\/strong>
\nAdesso bene o male hai tenuto il fisico in allenamento tra i rulli e palestra a casa. Non sei stato completamente fermo, anche se da una parte fare due o tre ore sui rulli non \u00e8 la stessa cosa che uscire in strada. Il tono muscolare \u00e8 mantenuto, adesso bisogner\u00e0 fare 15-20 giorni di adattamento per perdere quel chiletto messo su. Sar\u00e0 utile godersi queste due o tre settimane all’aria aperta, per prendere di nuovo le sensazioni. Luned\u00ec quando sono uscito dal cancello di casa sembravo spaesato, mi sentivo strano sulla bicicletta nell’alzarmi sui pedali. Avevo quasi la sensazione di cadere.<\/p>\n

Da quando sei professionista tra settembre e ottobre hai sempre vinto almeno una corsa<\/strong>
\nVado sempre forte a fine stagione, anche perch\u00e9 arrivi dai Grandi Giri e sei fai il Tour de France, come mi \u00e8 successo negli ultimi anni, riesci ad arrivare di rendita fino al termine dell’anno se sai gestirti bene. Ho sempre fatto riposo e un ritiro in altura per tirare dritto fino a fine stagione, ma sicuramente quest’anno sar\u00e0 diverso. Dovr\u00f2 prepararmi simulando delle gare in allenamento, fare 5-6 giorni di simulaizone di una corsa a tappe.<\/p>\n

Sono stati rinviati anche gli Europei in Trentino<\/a> che potevano essere un tuo obiettivo<\/strong>
\nQuelli in Italia s\u00ec, era sicuramente un percorso adatto a me. Pazienza, aspetteremo il prossimo anno. Speriamo per\u00f2 che gi\u00e0 quest’anno riescano a inserire l’appuntamento in calendario, anche disputandolo da un’altra parte.<\/p>\n

Se potessi scegliere senza interferenze, la priorit\u00e0 andrebbe senza dubbio alle Classiche?<\/strong>
\nS\u00ec, sicuramente alle Classiche. Per il Tour de France sar\u00e0 diverso rispetto agli anni scorsi, perch\u00e9 la squadra punta veramente a far bene con Mikel Landa e bisogner\u00e0 costruire una squadra tutta per lui e Wout Poels. Vediamo quello che decider\u00e0 la squadra.<\/p>\n

Puoi prendere in considerazione l’ipotesi di non correre nessuno dei tre Grandi Giri?<\/strong>
\nS\u00ec, c’\u00e8 da contemplare anche questa opzione.<\/p>\n