{"id":124614,"date":"2020-04-16T12:41:00","date_gmt":"2020-04-16T10:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/?p=124614"},"modified":"2020-04-16T13:11:02","modified_gmt":"2020-04-16T11:11:02","slug":"tour-de-france-2020-egan-bernal-dobbiamo-riprogrammare-gli-allenamenti-per-essere-al-100-alla-partenza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cyclingpro.net\/spaziociclismo\/tour-2020\/tour-de-france-2020-egan-bernal-dobbiamo-riprogrammare-gli-allenamenti-per-essere-al-100-alla-partenza\/","title":{"rendered":"Tour de France 2020, Egan Bernal: &#8220;Dobbiamo riprogrammare gli allenamenti per essere al 100% alla partenza&#8221;"},"content":{"rendered":"<p><strong>Egan Bernal<\/strong> d\u00e0 appuntamento al <strong>Tour De France 2020<\/strong>. Campione in carica, il colombiano aveva fatto della Grande Boucle il suo grande appuntamento stagionale e conferma le sue intenzioni una volta annunciate le nuove date della corsa, che si svolger\u00e0 quest&#8217;anno <strong>dal 29 agosto al 20 settembre<\/strong>. Ripresi gli allenamenti dopo un periodo di pausa seguito anche ad una quarantena obbligatoria al suo rientro in Colombia, il portacolori della <strong>Ineos<\/strong> ha ora il suo obiettivo per la ripresa, pronto ovviamente ora a &#8220;modificare l&#8217;allenamento&#8221; in conseguenza della nuova collocazione della Grande Boucle, alla quale ovviamente vuole arrivare nelle condizioni migliori per difendere al meglio la Maglia Gialla conquistata lo scorso anno nella &#8220;corsa pi\u00f9 importante del mondo&#8221;, divenendo il pi\u00f9 giovane degli ultimi cento anni a riuscirci.<\/p>\n<p>&#8220;Con il rinvio al 29 agosto ora sappiamo che abbiamo quattro mesi e mezzo per tornare al 100% della forma &#8211; commenta sui social &#8211; Sappiamo di dover riprogrammare tutta la nostra preparazione da capo e iniziare con ancora pi\u00f9 motivazione che mai per arrivare a queste date nella migliore forma possibile. Manca ancora molto tempo, ma con la squadra continuiamo a lavorare duramente, con calma, con pazienza e intelligenza per tornare sulla linea di partenza con la coscienza tranquilla di aver fatto il lavoro giusto&#8221;.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-captioned=\"\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/tv\/B_Ax75EJToA\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"12\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\">Voir cette publication sur Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p style=\"margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;\"><a style=\"color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/tv\/B_Ax75EJToA\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">@letourdefrance , la carrera m\u00e1s importante del mundo. Acaba de anunciar que se va a posponer esta carrera hasta el 29 de Agosto, esto quiere decir que nos quedan 4 meses y medio para llegar de nuevo al &#x1f4af;% de forma, es hora de replantear todo el entrenamiento de nuevo e iniciar con m\u00e1s motivaci\u00f3n que nunca para llegar a esta fecha con el mejor estado de forma. Queda mucho tiempo, pero seguro con @teamineos seguiremos trabajando duro, con calma, con mucha paciencia e inteligencia, para volver a estar en la l\u00ednea de salida con la conciencia tranquila de haber hecho el trabajo Justo.<\/a><\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\">Une publication partag\u00e9e par <a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/eganbernal\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Egan Bernal<\/a> (@eganbernal) le <time style=\"font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;\" datetime=\"2020-04-15T19:00:50+00:00\">15 Avril 2020 \u00e0 12 :00 PDT<\/time><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Egan Bernal d\u00e0 appuntamento al Tour De France 2020. Campione in carica, il colombiano aveva fatto della Grande Boucle il suo grande appuntamento stagionale e conferma le sue intenzioni una volta annunciate le nuove date della corsa, che si svolger\u00e0 quest&#8217;anno dal 29 agosto al 20 settembre. 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